【科普】4.7世界卫生日，你关注了吗？
发布时间：2021-04-06 来源：释放能量 浏览次数：1793
科普一：世界卫生日
2020年，世界卫生日的主题是“支持护士和助产士”，旨在彰显世界各地护士和助产士在提供卫生保健方面发挥的重要作用，提高世界对护士和助产士的重视，呼吁加强对护理和助产人员队伍的支持和投资。国家卫生健康委将中国宣传主题定为“致敬医护，共抗疫情”，并发布了《关于组织开展2020年世界卫生日活动的通知》。《通知》提出，要讲好抗击新冠肺炎疫情中医护人员的感人故事和心路历程，大力宣传患者对医护人员的配合和感谢，家人、单位和社会对医护人员的支持和关爱，为夺取抗击新冠肺炎疫情全面胜利营造良好氛围。
二、健康小知识：
为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响 胃肠正常消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。
看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。
做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
每天应该刷几次牙?什么时间刷?
应该刷两次牙，早晚各一次。
什么是心理健康：
人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量。
心理健康是健康的重要组成部分
了解自己，接纳自己、肯定自己。
对自己的生活负责。
拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
学会舒缓疏解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
对自己要时常鼓励增强自信心。
